Pastillas contra el miedo

Científicos de la Universidad de Emory, en Atlanta, han hallado una molécula que, según creen, podría evitar el síndrome de estrés postraumático que suele afectar a los supervivientes de accidentes, atentados, guerras o catástrofes naturales. El medicamento debería usarse con carácter preventivo, después de la desgracia y antes de que se desarrollen los síntomas del trastorno, como las memorias intrusivas del dolor y la destrucción, que pueden llegar a debilitar a la persona e incapacitarla para ejercer su trabajo con normalidad. En esta crisis económica interminable no sería difícil imaginar un número creciente de sectores y colectivos candidatos a la medicación, desde familias hipotecadas y desahuciadas hasta parados de eterna duración, pasando por niños desnutridos y jóvenes sin esperanza. Sería mejor evitar los sucesos traumáticos que medicar a los traumatizados; impedir las guerras y los atentados o erradicar los accidentes de tráfico y los incendios, el desempleo y las cláusulas hipotecarias, el hambre y desolación y otras fuentes de la infelicidad humana.  La farmacología del miedo no deja de tener un ángulo paradójico, porque hay pocas cosas que asusten tanto a la gente como que alguien ande jugando con la bioquímica de su cerebro, con la fisiología profunda de sus motivaciones. Lo más chocante no es que todos suframos el espejismo de llevar las riendas de nuestra vida: es que queramos seguirlo sufriendo.

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Fuentes de Información:

El país

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¿Por qué las marmotas alpinas hibernan en grupo?

Casi todas las especies de marmotas hibernan en grupo. En concreto, en el caso de las marmotas alpinas, los grupos pueden llegar a aglutinar hasta 20 individuos. Según los expertos en fisiología animal, esto aumenta la probabilidad de sobrevivir al invierno, de manera que la temperatura no descienda por debajo de 3-4 ºC entre los animales, aunque la temperatura externa sea más baja. Otro dato curioso es que los adultos de las marmotas alpinas suelen despertar periódicamente del estado de hibernación de forma sincronizada. Esto les permite disminuir los costos de energía que necesitan para despertar. Si un solo adulto se despertara en medio de un grupo de animales que hibernan aumentaría el costo energético porque los tejidos fríos de los demás animales, comprimidos unos contra otros, le obligarían a producir más calor para elevar su propia temperatura corporal. Sin embargo, al despertar a la vez, se calientan unos a otros.

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Vídeo donde pueden ver una de las marmotas alpinas

Fuente de Información: Información extraída de Muy interesante [en línea]

Youtube

La mejor receta contra el insomnio

La catedrática de Fisiología de la Universidad de Extremadura Carmen Barriga, especialista en Crononutrición, recomienda a las personas que padecen insomnio que antes de dormir tomen un vaso de leche caliente con galletas y una cucharada de azúcar, esto les ayudará a relajarse. Según explica Carmen Barriga, es la combinación perfecta, ya que tanto los cereales como la leche son alimentos ricos en triptófano, el aminoácido encargado en nuestro organismo de sintetizar la hormona malatonina, sustancia implicada en la inducción al sueño. Hay otros alimentos que también ayudan a conciliar el sueño como los plátanos, las cerezas, los cereales, el tomate, la lechuga, el pescado, los frutos secos o rojos, entre otros. Por el contrario, deben evitarse a últimas horas del día frutas ricas en vitamina C como la naranja o el kiwi, bebidas como el té o el café o carnes rojas, embutidos… que son los alimentos que hacen que estemos más despiertos. Estos productos son recomendables consumirlos durante la mañana. El Grupo de Neuroinmunofisiología y Crononutrición de la Universidad de Extremadura lleva años estudiando temas de Crononutrición, la disciplina que se encarga de analizar cómo afectan determinados elementos presentes en los alimentos a nuestros ritmos biológicos, en especial al ritmo sueño/vigilia. Paralelamente, se está llevando a cabo investigaciones en el campo nutracéutico para la comercialización de un producto concentrado a base de cerezas del valle del jerte con propiedades dietéticas y medicinales. Este compuesto presenta propiedades preventivas y terapéuticas frente al insomnio, el estrés oxidativo y la depresión.

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Cinco remedios para dormir bien 🙂

Fuente de Información: Información extraída de Muy interesante [en línea]

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